Zapraszamy na domowy trening ze Stefanią. Ćwiczenia przeznaczone są dla seniorów, ale polecamy je wszystkim, niezależnie od wieku, by poprawiać sprawność manualną, wzmocnić siłę mięśni rąk i ruchomość w stawach. Ćwiczenia te umożliwiają wykonywanie ruchów precyzyjnych. Aktywność fizyczna, w tym gimnastyka rąk, wpływa na rozwój funkcji poznawczych, dzięki którym możemy odbierać i przetwarzać docierające do nas informacje, sprawniej się uczymy, łatwiej zapamiętujemy oraz wykonujemy skomplikowane zadania - zachęca dr Izabela Zając-Gawlak wraz ze studentami zaprzyjaźnionej z naszą Fundacją AWF Katowice i Fundacją RetroKrzepa

Poćwicz ze Stefanią KLIKNIJ TU